如何檢查一個人是否心理健康

心理咨詢是受過專業培訓的心理咨詢師，為來訪者提供的心理幫助。首先要幫助來訪者澄清心里的痛苦、問題，比如說人際關系上的煩惱，或者關于自我價值的煩惱，或者情感、婚姻、工作、學習等方面的壓力和不順利，繼而幫助來訪者一起分析問題，即痛苦產生的根本的根源。除現...

睡不著覺怎么辦都有哪些原因引起的

偶爾由于壓力、時差等個人原因或環境因素睡眠不好，每個人都會遇到，不需要治療，會隨著時間的推移得到改善。但如果你發現自己存在以下情況之一時，就要小心了，如果這種情況每周超過3天，并持續一個月以上，就需要去醫院檢查了。 1、入睡困難 躺在床上，總是睡不著，睡眠困難，睡眠時間過長，一般在上床后30分鐘內入睡，視為正常睡眠。 2、時常覺醒 晚上雖然能正常入睡，但是睡得不踏實，睡眠后腦子仍保持一定的警覺程度，似睡非睡，對周圍生活環境的聲音、活動都能可以知道，一夜之間通過反復出現多次，實際影響睡眠時間相對較少。 3、...

抑郁癥初期癥狀

抑郁癥初期癥狀?抑郁癥是目前發病率比較高的精神心理疾病，包括單相抑郁發作和雙相障礙抑郁發作。抑郁癥患者初期癥狀表現不一，患者最初的癥狀可以表現為晚間入睡困難，或者早醒，言語量比平時減少，乏力或容易疲勞，不愿意主動參加社交活動。有些患者可以出現心煩，情緒不穩定，很容易發脾氣等。患者人際關系變差，對工作的興趣或者熱情下降，工作效率降低等。 近些年來，青少年抑郁癥的發病率越來越高，對精神科醫生的考驗越來越多，現在成熟的方法有藥物治療、心理治療。改善情緒，改善認知，調整家庭互動模式，親子關系等。也同時推...

抗焦慮放松神經的藥

現如今，生活節奏加快，生存壓力加大，致使越來越多的人患上焦慮癥，許多人認為焦慮只是暫時的，焦慮癥長期不治療會引發哪些方法危害? 1、增加患癌幾率 焦慮癥本身并不直接導致癌癥，但是這種長期的負面影響會通過一種慢性的、持續的刺激物影響和降低身體的免疫系統,從而增加患癌幾率。 2、增加死亡率 長期處于焦慮并且處于一個嚴重影響程度較高的狀態中，在某種程度上可能會增加死亡率。研究表明，壓力水平高的男性約有25%患有心臟病，死亡率比正常人高23%。 3、造成長期失眠 如果焦慮癥長期不治，會造成失眠，這種治療失眠問題不...

偏頭痛怎么辦 須知6個助你遠離偏頭痛

現在很多人都處于亞健康的狀態，尤其是一些年輕人，來自各個方面的壓力都非常的大，時間久了容易出現身體方面的不適，比如偏頭痛就是比較多見的，對于有偏頭痛這種情況的人來講，可以采取一些緩解改善的辦法。 偏頭痛是非常常見的一種病癥，往往和工作生活壓力過于大，或患有一些疾病有非常密切的關系，病人不僅頭痛而且往往情緒方面也會受到影響，對于偏頭痛該怎么辦呢？下面就將能夠緩解改善偏頭痛的6個辦法為大家做相關的介紹。 第一、食療方 芹菜粥，將芹菜連根兒清洗干凈，切成段和大米放在一起煮粥，這款粥具有清熱止痛的功效，尤...

治療強迫癥的最佳方法有哪些

有效的治療強迫癥，目前一線推薦的方法就是心理治療以及藥物治療。 1、心理治療方面最重要的就是系統脫敏療法、認知行為療法、森田療法等等。比如森田療法告訴我們，當強迫癥非常的嚴重時，可以選擇轉移注意力。與其反復思考，反復焦慮，不如關注當下，為所當為，學會...

恐懼癥如何克服 四個方法攻克恐懼癥

恐懼癥主要是由于大腦想象出來的，所以平常的時候，可以做一些積極的事情，不要胡思亂想。對于恐懼癥的問題，也是有很多辦法能夠進行預防的，希望大家能夠有所了解，盡快解決恐懼癥的問題，比如說可以通過藥物、心理的辦法來進行克服。 在如今的社會當中，出現了各種各樣的心理疾病，而恐懼癥就是其中的一種，主要是在某些環境的刺激下，就會出現恐懼癥。這個時候患者最好尋找身邊的人，一起轉移注意力，這樣才能夠緩解恐懼癥的問題。不同的患者治療恐懼癥的辦法是不一樣的，可以去醫院尋找專門的醫生來進行治療。 1、對于恐懼癥的問題，...

精神障礙算不算精神病

精神障礙和精神疾病是同一個概念。精神病學因為在醫學意義上缺乏明確的疾病類別，因此在精神病學中更多的使用的是精神障礙。主要指的就是一系列臨床可識別的，引起大多數患者痛苦或者妨礙個人功能的癥狀和行為，大多數精神障礙都不是基于理論概念或病因學的推測，而是基...

精神病醫院哈爾濱哪里好

精神分裂癥是一組病因未明的慢性系統疾病，這種病沒有治療方法嗎?這是家屬的擔憂，更是精神病人的恐懼。他們擔心從此被貼上精神病的標簽，沒有希望的路還很長。 正確認識疾病，消除病恥感 精神分裂癥患者存在中重度病恥感。普遍存在的病恥感使患者自尊心受到傷害，導致其心理壓力不斷增大。易引起患者進行病情反復，并會導致部分患者可能出現延遲診治、喪失治療信心等一系列問題。 堅持進行治療、堅持服藥是維持病情發展穩定的主要措施。大約20% 的患者有過一次緩解，但從未有過另一次緩解。由于現在醫學發展水平的不斷提高，大約60%的患...

戒酒醫院如何戒酒治療

戒酒的方法有如下四點： 　　第一、戒酒需要有強大的意志和堅強的信心、堅定的決心，要在自己的心里樹立一定能戰勝酒癮，一定能成功戒酒，心理暗示驅動下以堅強的意志作為先決條件，就一定能夠成功戒酒。 　　第二、戒酒的藥物分中藥和西藥兩大類，中藥類可應用幾...